自我保健是趨勢(shì)。但這不僅僅是今天出現(xiàn)并明天消失的另一個(gè)熱門(mén)話題。照顧好自己，也許比以往任何時(shí)候都更重要。在我們擁有近乎恒定刺激的數(shù)字世界中，需要努力放慢腳步并自我檢查。

不這樣做會(huì)讓我們感到筋疲力盡，沒(méi)有靈感。好消息？我們都可以對(duì)我們的家進(jìn)行一些改變，使自我保健更容易一些。以下是我們的一些重要提示。

騰出空間放松…
這可能很簡(jiǎn)單，但說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。您能想出家中真正不受干擾的任何區(qū)域嗎？想到浴室，這可能是許多經(jīng)常自我保健的人熱衷于洗澡的一個(gè)重要原因。但是，如果您不喜歡洗澡并且不喜歡在廁所附近消磨時(shí)間，請(qǐng)確保在其他地方騰出空間。

這可能是一張大而舒適的椅子，您可以在其中添加一個(gè)舒適的投擲物和一張帶香味蠟燭的邊桌?；蛘咚赡苁悄笤旱囊粋€(gè)地方，您可以在那里從家里欣賞您最喜歡的景色。無(wú)論您選擇何處，都可以專(zhuān)門(mén)為自我護(hù)理提供一個(gè)空間，可以更輕松地?cái)[脫日常生活的忙碌并自我檢查。

……然后充電
自我保健趨勢(shì)的部分原因可能是因?yàn)槊總€(gè)人都喜歡坐在睡衣里，吃零食和看??電視的借口。雖然這可能是一種有效的自我保健實(shí)踐，特別是如果你一直在燃燒兩端的蠟燭并且感到筋疲力盡，但不要就此止步。扎實(shí)的自我保健應(yīng)該讓您感到煥然一新和受到啟發(fā)。在家里創(chuàng)造一個(gè)空間，做自己喜歡做的??事情，為電池充電。

如果您是藝術(shù)家，請(qǐng)開(kāi)辟一個(gè)迷你工作室空間。你喜歡鍛煉嗎？然后清理車(chē)庫(kù)或?qū)溆门P室改造成家庭健身房。如果與家人共度時(shí)光，不妨在客廳里擺放每個(gè)人都喜歡的游戲和電影。建立在可以追求激情的空間中，使您更有可能做到這一點(diǎn)。此外，物理空間可以作為視覺(jué)提醒，定期為您的愛(ài)好騰出時(shí)間。

流線型以簡(jiǎn)化清潔
照顧自己的最佳方法之一是確保您在家時(shí)能夠放松。穿過(guò)你的前門(mén)，看到一堆盤(pán)子、滿是灰塵的書(shū)架和一個(gè)滿溢的洗衣籃并不理想?，F(xiàn)在，我們不一定說(shuō)你應(yīng)該把所有東西都藏在地毯下。但是，對(duì)于能夠運(yùn)用 眼不見(jiàn)心不煩的原則，還是有話要說(shuō)的。如果當(dāng)您的身體或心靈尖叫著要您放慢速度時(shí)，您有清潔的沖動(dòng)，那么可能是時(shí)候重新考慮您的家居設(shè)計(jì)了。

這可以像投資一個(gè)洗衣籃來(lái)隱藏臟衣服或一個(gè)漂亮的餐具晾衣架一樣簡(jiǎn)單，這樣臺(tái)面就不會(huì)看起來(lái)那么雜亂。不過(guò)，這可能意味著現(xiàn)在要做更多的工作，以在未來(lái)創(chuàng)造更少的工作。

仔細(xì)考慮最繁瑣的清潔工作。簡(jiǎn)化您的家居設(shè)計(jì)可能意味著簡(jiǎn)化您的清潔工作。如果您的貨架上堆滿了令人討厭的灰塵雜物，那么可能是時(shí)候放棄其中的一些了——或者至少將它們存放起來(lái)。如果您的浴室灌漿從不看起來(lái)干凈，現(xiàn)在花時(shí)間重新灌漿可以使您免于未來(lái)幾年的持續(xù)頭痛。請(qǐng)注意在維持房屋方面對(duì)您征稅最多的事項(xiàng)，然后采取行動(dòng)來(lái)改變它。

自己填寫(xiě)
你家里有哪些物品？他們讓你感覺(jué)如何？當(dāng)你看著墻上的藝術(shù)品或角落里的椅子時(shí)，你是否充滿了喜悅？如果沒(méi)有，可能是時(shí)候進(jìn)行家庭改造了。您的家或公寓是您可能花費(fèi)最多時(shí)間的空間。用你喜歡的東西填滿它，你會(huì)從你住的地方——以及你的生活中獲得更多的樂(lè)趣。

這可能——而且可能會(huì)——需要時(shí)間。但是享受尋找真正特別的物品的過(guò)程。您可能會(huì)在朋友的舊貨店偶然發(fā)現(xiàn)它們，可能會(huì)送給您。當(dāng)您建立自己的家居收藏品時(shí)，您將創(chuàng)造一個(gè)更有意義、更有生命力的家。簡(jiǎn)而言之，您正在將自我護(hù)理融入生活空間的結(jié)構(gòu)中。

你在自我保健方面做了哪些改變？它改變了你的家居設(shè)計(jì)嗎？在評(píng)論中告訴我們一切！